Stofzuigen, schuren, dweilen, vegen
Zorg voor aangepast materiaal, zoals lange stelen aan borstels,.....
Let erop dat de steel lang genoeg is zodat je niet moet voorover buigen.
Terwijl je stofzuigt, veegt, ...plaats je het ene been voor het andere en je voeten in de richting waarin je aan het werken bent. Buig door de voorste knie en hou het achterste been gestrekt, zodat de romp in het verlengde van het achterste been ligt.
Verplaats de voeten altijd in de richting van het werk.
Om onder de kasten, bedden, ... te dweilen, ga je op één knie zitten.
